Danza del ventre

La danza, come lo yoga,è una disciplina molto antica, fa parte della nostra storia, delle tradizioni di tutto il mondo. Essa è la celebrazione della vita e ci permette di esprimerci, di parlare senza il fraintendimento delle parole, attraverso il corpo in movimento,
il corpo che parla.

Non a tutti si addice la staticità delle posture yoga, unire lo yoga con la danza ci da la possibilità di dare benessere al nostro corpo, utilizzando il movimento guidato e la libera dinamicità. Questa unione ci permette di lavorare su:

• sul miglioramento dell’equilibrio psicofisico
• sull’ espressione del sé con gioia e condivisione
• sul rilassamento profondo
• sul concedersi un momento per la cura e l’ascolto di sé
• sul controllo del respiro per ossigenare meglio tutto il corpo
• sullo scioglimento di contratture inconsapevoli
• sullo scioglimento di difese psichiche e rigidità involontarie

Si eseguiranno le asana in dinamica, ponendo sempre l’attenzione sulle esigenze del corpo e sulle possibili problematiche corporee di ogni individuo.

La danza diventerà cura di sé

La maggior parte di noi vive con il proprio corpo senza accorgersi di averlo: lo considera estraneo a sé, non ne conosce il funzionamento, non sente e non ne ascolta i messaggi.

Attraverso metodi appartenenti allo yoga e alla danza, si entra in contatto con il proprio corpo per imparare a conoscerlo ed ascoltarlo, riconoscendo i segnali interiori che ci invia.

Un prezioso momento di ascolto,percezione e cura di sé, utile e necessario per combattere lo stress quotidiano,raggiungere un buon equilibrio psico-fisico ed imparare a mantenerlo.

Il percorso attraverserà i cinque elementi costitutivi dell’universo (terra, acqua, fuoco, aria, etere), il tutto con divertimento e leggerezza, passando dalle danze antiche,appartenenti a differenti tradizioni, alla danza libera, espressione di ogni individuo e della relazione.
Si creerà un luogo in cui le tecniche curative dello yoga si mescoleranno all’armonizzazione della danza, senza gli abitudinari parametri del giudizio ed istaurando un atteggiamento di ascolto profondo di sé e dell’altro con cui la danza ci mette in contatto.