La danza terapica attraverso cielo e terra
La danza attraverso il contatto con la Terra e i suoi particolari movimenti legati allo stile di ballo, ci riconduce in varie direzioni antropomorfe, fisiche ed anche psicologiche…
Spesso eseguendo determinati passi, capita di entrare in contatto profondo col suolo o, viceversa, di protendersi verso il cielo con salti ed estensioni verso l’alto.
Questi livelli, determinano simbolicamente sensi differenti, ognuno dei movimenti eseguibili nel ballo possiede valenze simboliche che lo rendono praticamente unico, dando così rilevanza e senso alla coreografia e non solo ad essa.
Lo stesso esecutore viene così trasceso in una situazione metafisica nella quale, viene riattivata quella parte di sé stessi che è a sua volta parte di una ciclicità infinita di movimento e di ciò che deve ancora accadere.
Tradotto in parole più semplici, come secondo la grande Isadora Duncan, ecco che cercando di scoprire la reale fonte della danza, rivolgendosi soprattutto a ciò che già esiste (la natura), allora capiremo come danza del passato e la danza del futuro siano in realtà coincidenti, anzi la stessa cosa, una danza di natura eterna che è da sempre stata la stessa.
Durante i secoli molte cose sono cambiate nel ballo, come l’invenzione di stili nuovi, le contaminazioni profonde o superficiali, i cambiamenti evolutivi di un ballo all’interno di Paesi diversi, ecc.
Ma è stato sempre un cambiamento che poi riportava sempre alle origini, la danza classica si è evoluta nel tempo dando vita a stili più recenti come il moderno o il contemporaneo, ma anche queste, pur andando un po’ controcorrente al classico, mantengono alcune linee, tecniche e forme dello stesso, quindi è sempre presente una base, un ritorno alle origini.
La danza rappresenta inoltre una grande possibilità a titolo espressivo che si basa non solo sulla singola persona, ma su intere collettività, riuscendo ad unire le persone che le formano con il loro sé e l’intero universo, facendo così in modo da ampliare ed espandere ogni anima verso una dimensione pressoché ancestrale.
Probabilmente le basi della danza a scopo curativo sono state gettate proprio su queste fondamenta, la capacità che il ballo dona nel regolare le proprie emozioni e in alcuni casi persino cambiarle, è un potere immenso che può arrivare sicuramente a curare determinati stati d’animo negativi.
La danza ha da sempre avuto questa grande capacità di trasportarti alle origini, di noi stessi e del Mondo, trasformando le nostre pulsioni, spesso compromettenti, negative e distruttive, in altro, come in gesti simbolici che appartengono a tutti.
Chi osserva percepisce il dono del danzatore attraverso emozioni, che a loro volta vengono assorbite e trasmesse secondo una lettura intima e soggettiva, ma al contempo restano tali ed immutate anche a livello oggettivo, per sempre nel tempo.
Capacità della danza di trasformare e guarire
Nel cuore della danza risiede la capacità di trasformare e guarire.
Attraverso il movimento del corpo, l’individuo esplora le profondità della propria interiorità, trovando espressione per emozioni altrimenti ineffabili.
La danza agisce come un ponte tra il mondo esterno e il mondo interiore, permettendo al danzatore di immergersi nelle proprie emozioni e di comunicarle con il pubblico in un modo unico e potente.
La pratica della danza come forma di guarigione risale a tempi antichi.
Molte culture antiche, come quelle greche e egiziane, consideravano la danza non solo come un’espressione artistica, ma anche come una forma di terapia per il corpo e lo spirito.
Attraverso movimenti ritmici e rituali, le persone trovavano conforto, guarigione e connessione con il divino.
Anche oggi, la danza è utilizzata come terapia in molte forme.
La danzaterapia, ad esempio, è una pratica che utilizza il movimento e la danza come strumento terapeutico per promuovere il benessere emotivo, fisico e mentale.
Attraverso l’espressione corporea, i partecipanti possono esplorare i propri sentimenti, superare traumi passati e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
La danza come forma di terapia offre numerosi benefici.
Aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare la fiducia in sé stessi e la consapevolezza corporea, nonché promuovere la comunicazione e il senso di comunità.
Attraverso il movimento libero e spontaneo, le persone possono esplorare nuovi modi di esprimere se stesse e di connettersi con gli altri.
Un altro aspetto importante della danza è il suo potere di trasformare le emozioni negative in energia positiva.
Attraverso il movimento e la musica, le persone possono liberarsi da pensieri tossici e ricaricare le proprie energie.
La danza diventa così un mezzo di auto-espressione e di auto-guarigione, permettendo alle persone di superare sfide emotive e di crescere spiritualmente.
Oltre alla danzaterapia, la danza ha anche un impatto significativo sulla salute fisica.
È un’attività fisica completa che coinvolge tutti i gruppi muscolari e migliora la resistenza, la flessibilità e la coordinazione.
Ballare regolarmente può aiutare a mantenere un peso sano, ridurre il rischio di malattie cardiache e migliorare la salute mentale e emotiva.
La danza è anche una forma di espressione culturale e sociale.
Attraverso la danza, le persone possono celebrare le proprie tradizioni, esplorare nuove culture e connettersi con gli altri in modi significativi.
La danza porta con sé una storia ricca e diversificata, che riflette le esperienze e le tradizioni delle persone di tutto il mondo.
In conclusione, la danza è molto più di una serie di movimenti fisici; è un’esperienza profonda che coinvolge il corpo, la mente e lo spirito.
Attraverso il movimento libero e spontaneo, le persone possono esplorare le proprie emozioni, connettersi con gli altri e trovare guarigione e trasformazione.
La danza è un linguaggio universale che parla alle profondità dell’anima umana, trasformando emozioni in movimenti e gesti che echeggiano nell’eternità.